8 februari 2016
Dag 21 - Bestrijd honger met water

HydraFacial Challenge: Dag 21

Het einde van de Challenge is in zicht! We zitten al aan dag 21!   Drink voldoende water! Als je zin krijgt om iets te snacken, […]
5 februari 2016
Dag 20 - effectiever poetsen

HydraFacial Dag 20

Stel een timer in op je telefoon terwijl je poetst. Zo blijf je gefocust en poets je effectiever.
4 februari 2016
Dag 19 weg met je gsm

Hydrafacial Challenge: Dag 19

Laat je gsm liggen! Probeer je online tijd te verminderen door jumping jacks of squats te doen gedurende dezelfde hoeveelheid tijd die je anders aan je telefoon […]
3 februari 2016
Dag 18 - maak je make-up tas schoon

Hydrafacial Challenge: Dag 18

Make-up tassen kunnen bacteriën verzamelen van losse deeltjes make-up en vuile borsteltjes kunnen puistjes en uitslag veroorzaken. Probeer je tasje daarom schoon te houden door het […]
29 januari 2016
Dag 15 - doe 1 klusje per dag

Hydrafacial Challenge: Dag 15

Doe 1 klusje per dag. In plaats van al je poets- en opruimwerk tijdens het weekend of op een vrije dag te doen, kun je ook […]
28 januari 2016
Dag 14 - Doe krachttraining

Hydrafacial Challenge: Dag 14

Sla de cardio-training vandaag over en doe eens wat anders: train je spieren met wat krachtoefeningen! Wist je dat oefeningen gebaseerd op kracht er voor zorgen dat […]
27 januari 2016
Dag 13 - fris je schoonheidsproducten op

Hydrafacial Challenge: Dag 13

Kijk al je schoonheidsproducten na en gooi de vervallen spullen weg. Als je ze in warme, vochtige of hete plaatsen zoals je badkamer bewaard, kan dat […]
26 januari 2016
dag 12 - push jezelf een beetje meer tijdens het sporten

Hydrafacial Challenge: Dag 12

Daag jezelf vandaag net iets meer uit: loop of wandel een extra kilometer of doe 15 in plaats van 20 push-ups. Het is aangeraden om wekelijks […]
25 januari 2016
Dag 11 - Geen rood vlees

Hydrafacial Challenge: Dag 11

Probeer de komende 10 dagen rood vlees (koeien, schapen, varkens, paarden) te bannen uit tenminste 1 van je dagelijkse maaltijden. Je inname van rood vlees beperken, helpt […]