19 januari 2016
Dag 7 Vind een trainingspartner

Hydrafacial Challenge: Dag 7

DAG 7: Vraag een vriend(in) om samen te sporten. Jullie kunnen elkaar motiveren. Als je alleen moet gaan joggen of naar de Zumba-les, is het soms […]
18 januari 2016
Haal slechte koolhydraten uit je voeding

Hydrafacial Challenge: Dag 6

DAG 6: Verwijder slechte koolhydraten uit je leven! Geen wit meel meer, geen geraffineerde suikers en witte rijst. Ze zijn niet erg voedzaam en kunnen er […]
15 januari 2016
Organiseer je huis

Hydrafacial Challenge: Dag 5

DAG 5: Breng orde in huis! Verdeel je huis in kleine secties en stel een plan op om per dag 1 sectie op te ruimen en […]
14 januari 2016
Start je dag met een licht ontbijt zoals een smoothie

Hydrafacial Challenge: Dag 4

DAG 4: Begin je dag met een licht ontbijt. Een gezonde smoothie bijvoorbeeld i.p.v. zwaardere alternatieven zoals spek met eieren. Hou het de rest van de […]