8 februari 2016
Dag 21 - Bestrijd honger met water

HydraFacial Challenge: Dag 21

Het einde van de Challenge is in zicht! We zitten al aan dag 21!   Drink voldoende water! Als je zin krijgt om iets te snacken, […]
5 februari 2016
Dag 20 - effectiever poetsen

HydraFacial Dag 20

Stel een timer in op je telefoon terwijl je poetst. Zo blijf je gefocust en poets je effectiever.
4 februari 2016
Dag 19 weg met je gsm

Hydrafacial Challenge: Dag 19

Laat je gsm liggen! Probeer je online tijd te verminderen door jumping jacks of squats te doen gedurende dezelfde hoeveelheid tijd die je anders aan je telefoon […]
3 februari 2016
Dag 18 - maak je make-up tas schoon

Hydrafacial Challenge: Dag 18

Make-up tassen kunnen bacteriën verzamelen van losse deeltjes make-up en vuile borsteltjes kunnen puistjes en uitslag veroorzaken. Probeer je tasje daarom schoon te houden door het […]
29 januari 2016
Dag 15 - doe 1 klusje per dag

Hydrafacial Challenge: Dag 15

Doe 1 klusje per dag. In plaats van al je poets- en opruimwerk tijdens het weekend of op een vrije dag te doen, kun je ook […]
28 januari 2016
Dag 14 - Doe krachttraining

Hydrafacial Challenge: Dag 14

Sla de cardio-training vandaag over en doe eens wat anders: train je spieren met wat krachtoefeningen! Wist je dat oefeningen gebaseerd op kracht er voor zorgen dat […]
27 januari 2016
Dag 13 - fris je schoonheidsproducten op

Hydrafacial Challenge: Dag 13

Kijk al je schoonheidsproducten na en gooi de vervallen spullen weg. Als je ze in warme, vochtige of hete plaatsen zoals je badkamer bewaard, kan dat […]
26 januari 2016
dag 12 - push jezelf een beetje meer tijdens het sporten

Hydrafacial Challenge: Dag 12

Daag jezelf vandaag net iets meer uit: loop of wandel een extra kilometer of doe 15 in plaats van 20 push-ups. Het is aangeraden om wekelijks […]
25 januari 2016
Dag 11 - Geen rood vlees

Hydrafacial Challenge: Dag 11

Probeer de komende 10 dagen rood vlees (koeien, schapen, varkens, paarden) te bannen uit tenminste 1 van je dagelijkse maaltijden. Je inname van rood vlees beperken, helpt […]
22 januari 2016
Hou ongedierte uit je kasten

Hydrafacial Challenge: Dag 10

Dag 10: Dip bolletjes katoen in pepermuntolie en leg ze in hoekjes van kasten en lades om spinnen en ratten weg te houden. Maandag zijn we […]
21 januari 2016
Dag 9 Tijd voor gezonde snacks

Hydrafacial Challenge: Dag 9

Dag 9: Probeer eens enkele gezonde alternatieven voor jouw favoriete snacks. Gebruik bijvoorbeeld yoghurt als dipsaus i.p.v. zure room of mayonaise. Of laat die zak chips […]
20 januari 2016
Dag 8 - voeg een peeling toe aan je huidverzorgingsroutine

Hydrafacial Challenge: Dag 8

DAG 8: Voeg om de twee of drie weken een zachte peeling toe aan je gezichtsverzorging. Wil je een dieper peelingseffect? Masseer de crème dan wat […]
19 januari 2016
Dag 7 Vind een trainingspartner

Hydrafacial Challenge: Dag 7

DAG 7: Vraag een vriend(in) om samen te sporten. Jullie kunnen elkaar motiveren. Als je alleen moet gaan joggen of naar de Zumba-les, is het soms […]
18 januari 2016
Haal slechte koolhydraten uit je voeding

Hydrafacial Challenge: Dag 6

DAG 6: Verwijder slechte koolhydraten uit je leven! Geen wit meel meer, geen geraffineerde suikers en witte rijst. Ze zijn niet erg voedzaam en kunnen er […]
15 januari 2016
Organiseer je huis

Hydrafacial Challenge: Dag 5

DAG 5: Breng orde in huis! Verdeel je huis in kleine secties en stel een plan op om per dag 1 sectie op te ruimen en […]
14 januari 2016
Start je dag met een licht ontbijt zoals een smoothie

Hydrafacial Challenge: Dag 4

DAG 4: Begin je dag met een licht ontbijt. Een gezonde smoothie bijvoorbeeld i.p.v. zwaardere alternatieven zoals spek met eieren. Hou het de rest van de […]
13 januari 2016
Trakteer jezelf op een gezichtsverzorging

Hydrafacial Challenge: Dag 3

DAG 3: Trakteer jezelf vandaag op een gelaatsbehandeling. Of het nu een maskertje is dat je thuis zelf aanbrengt, of een relaxerende behandeling bij een schoonheidsspecialiste: […]
12 januari 2016
Ga naar buiten om te sporten

Hydrafacial Challenge: Dag 2

DAG 2: Beweeg! Trek naar buiten in plaats van naar de fitness, en ga wandelen. Je zult niet alleen meer calorieën verbranden dan je denkt, maar […]
6 januari 2016
HydraFacial helpt met Goede Voornemens

HydraFacial helpt je met je goede voornemens

Doe mee met de 21-dagen-challenge van HydraFacial en verander je slechte gewoontes en/of introduceer nieuwe goede gewoontes! Vanaf maandag 11 januari posten we elke weekdag tips en […]